7 motivos para reducir los carbohidratos

¿Por qué debemos reducir los carbohidratos?

La sociedad, en general, consume más carbohidratos de los que realmente se necesitan. Al introducir más hidratos de los que nuestro cuerpo demanda, nuestro organismo acaba transformando ese exceso de energía en grasa. Por este motivo, los carbohidratos se asocian a un aumento de peso, que a su vez eleva el riesgo de sufrir algunas patologías como la diabetes, la inflamación articular, el hígado graso, el colesterol alto o problemas cardiovasculares, entre otras múltiples enfermedades.

Otro de los hándicap que nos encontramos es que los carbohidratos son muy adictivos, cuanto más hidratos comemos, más los deseamos. Salir de ese círculo vicioso puede llegar a ser muy difícil, pero no imposible, y más hoy en día con la cantidad de  alternativas low carb  que existen para engañar a nuestro cerebro.

Además, en este post te vamos a ayudar a reducir los carbohidratos empezando por las razones por las cuáles debes dejarlos.

7 razones para disminuir los carbohidratos

  1. Al reducir los carbohidratos, conseguimos bajar los niveles de colesterol y frenar las enfermedades que se derivan de éste.
  2. Aceleras la pérdida de peso, si llevas una dieta low carb
  3. Disminuir la ingesta de hidratos ayuda a reducir la sensación de hambre
  4. Mantienes controlados los niveles de azúcar en sangre y los niveles de insulina cuando eliminas el exceso de hidratos de tu plan alimenticio
  5. Al bajar la cantidad de carbohidratos, reduces el riesgo de padecer varios tipos de cáncer y enfermedades cardíacas
  6.  Mejoras las capacidades cognitivas haciendo una dieta baja en carbohidratos
  7. Incluso, se ha demostrado que reducir los carbohidratos de tu dieta puede funcionar como un tratamiento para ciertos tipos de cáncer

5 tips para reducir los hidratos de carbono

Como has podido comprobar son muchos los beneficios que se pueden conseguir al reducir los carbohidratos. Aunque, bajar los carbohidratos de nuestra dieta no es nada fácil,  hay muchas opciones que te ayudarán a llevarlo lo mejor posible. A continuación, te nombramos algunas:

1. Sustituir la harina de trigo por harinas bajas en carbohidratos

Hay infinidad de harinas bajas en carbohidratos que son la alternativa perfecta para sustituir la harina de trigo. Solo es cuestión de probar hasta dar con la harina low carb que más te agrade para cocinar. En OutletSalud.com puedes encontrar harina de coco, harina rica en fibra, harina de gluten de trigo, harina de almendra o harina de sésamo, entre otras.

Pescado frito con harina baja en carbohidratos

2. Cambiar el pan blanco por el pan proteico low carb

Hace unos años era muy complicado encontrar un pan bajo en carbohidratos bueno, pero hoy en día, por suerte, tenemos a nuestra disposición una gran gama de panes low carb que se parecen mucho al pan tradicional. En OutletSalud, debemos confesar que tenemos nuestros favoritos, y que justo coinciden con el de nuestros clientes: los panes de CSC Foods. Por un lado, tenemos el pan reducido en carbohidratos y, por otro lado, está disponible el pan ultra bajo en carbohidratos indicado para dietas muy bajas en carbohidratos.

Tostadas de pan proteico, aguacate y salmón

3. Dejar la pasta tradicional y contar con la pasta proteica

La pasta gusta prácticamente a todo el mundo, y quizás sea de los alimentos tradicionales más difíciles de sustituir. Pero si tienes una alternativa low carb realmente buena, será pan comido. En OutletSalud, puedes encontrar una gran variedad de pastas italianas proteicas low carb que poseen mucha fibra, y cuyos valores nutricionales superan todas las expectativas. También, contamos con la pasta konjac que casi podríamos decir que no tiene carbohidratos. ¿Quieres saber más sobre las pastas saludables de OutletSalud? Haz clic aquí y descúbrelas todas.

Plato de pasta proteica

4. Cambiar los dulces por la repostería low carb

Aunque lleves una dieta baja en carbohidratos, puedes contar con bollería low carb en tu menú semanal. Haz tus propios dulces low carb o cómpralos ya hechos. Hay croissant low carb, bizcochos bajos en carbohidratos, gofres y tortitas reducidos en hidratos, galletas proteicas, entre otros. De esta forma, la dieta se hace mucho más dulce y amena.

Croissant bajo en carbohidratos

5. Desprenderse de los snacks poco saludables para dar paso a los snacks bajos en hidratos

Es complicado dar con unos snacks que sean saludables y que, además, sean apetecibles y fáciles de llevar, ¡pero existen! En OutletSalud.com tienes a tu disposición barritas proteicas, chips proteicos, chocolate sin azúcar, frutos secos, golosinas low carb y snacks dulces y salados low carb para alimentar el gusanillo entre las comidas fuertes del día.

Frutos secos

Como has podido comprobar hay muchos motivos para reducir los carbohidratos de tu dieta, pero también alternativas low carb que te ayudan a mejorar tu salud y prevenir muchas enfermedades. Si quieres bajar los hidratos y no sabes por dónde empezar, cuenta con una persona especializada en nutrición que te guíe. También, puedes contactarnos (abajo aparecen nuestros datos) para asesorarte en productos bajos en carbohidratos que sustituyan a los tradicionales.

Dónde comprar productos bajos en carbohidratos al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar productos y alimentos bajos en hidratos al mejor precio. Haz tu pedido y en menos de 24 horas estará en casa.  Además, todos los productos  de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Productos Low carb

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

 

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

La vuelta a los hábitos saludables

Cuando el verano tiene los días contados es inevitable acordarse de aquella famosa canción de ese anuncio: «volver a empezar otra vez». Aquello de volver al colegio quedó en el pasado, pero lo de volver a los hábitos saludables está en el futuro inmediato.

Por eso, hemos querido escribir este post, para ayudarte a volver a comer saludable sin necesidad de pasarlo mal y de castigarse. En verano es inevitable comer fuera y tomar algunas comidas no tan saludables, pero si sigues una dieta sana durante todo el año, por unos días de vacaciones en los que te relajes con la alimentación, tampoco pasa nada.

En este punto, lo importante es ser conscientes de que hay que volver a retomar la dieta saludable que nos mantiene sanos y fuertes, y no dejarse llevar por los malos hábitos adquiridos en época estival.

Lo primero que hacemos cuando entramos en modo vacaciones es borrar de nuestra cabeza los hábitos saludables. Por eso, vamos a enumerarlos con el objetivo de que los saques del cajón del olvido, los anotes y empieces a retomar los que ya habías adquirido anteriormente, y motivarte con algunos nuevos que quizás no habías tenido en cuenta.

5 hábitos saludables para volver a tu mejor versión

Comer saludable no es la única forma para sentirse bien, hay otros hábitos sanos que aportan su parte para que tu salud y bienestar estén en equilibrio. A continuación, vamos a recordarte los principales por si te los dejaste «olvidados» en la habitación del hotel😜:

1| Llevar una alimentación saludable

La alimentación es la gasolina de nuestro cuerpo. No pasa nada si te vas de vacaciones y echas un combustible de menor calidad. Se trata de algo puntual y no va a afectar a la maquinaria. Pero si vuelves a casa y sigues echando la misma, puede que el coche se resienta y al poco tiempo te esté dando fallos.

Con nuestro cuerpo pasa exactamente lo mismo. Si ingerimos productos de mala calidad, nuestro mecanismo interno e, incluso, el externo va a empeorar. Una alimentación saludable y equilibrada es la mejor «gasolina» que puedes echar a tu cuerpo.

Hay dietas saludables para todo tipo de personas. Puedes consultarlas con el especialista y probar hasta dar con la más adecuada para ti y para tu estilo de vida. En OutletSalud, apostamos por una dieta baja en carbohidrato porque está avalada por numerosos estudios de investigación que confirman todos los beneficios que te aporta. Y sobre todo, porque hemos probado la dieta baja en hidratos en nuestras propias carnes y estamos encantados con los resultados.

Además, hoy en día hay muchas alternativas de productos low carb que evitan esa ansiedad de lo prohibido cuando empezamos cualquier dieta pudiendo sustituir, por ejemplo, el pan por un pan de molde ultra bajo en carbohidratos, la pasta tradicional por la pasta konjac, las tortillas por unas tortillas reducidas en carbohidratos o los refrescos por las Bebidas Bolero o las Bebidas Mix.

Es cuestión de buscar las alternativas para seguir disfrutando de comer y no sentir remordimiento por comer algo que te apetece ni ansiedad por no poder comerlo. Este es nuestro mejor consejo para volver al hábito saludable de comer bien.

2| Hacer deporte

Practicar deporte es la mejor forma de combatir las enfermedades que aparecen a causa del sedentarismo. El deporte te aporta salud y bienestar, que al fin y al cabo se reduce a mejor calidad de vida.

No pares de moverte. Si aún no has encontrado un deporte que te gusta, prueba los que te vayan llamando la atención hasta dar con el que mejor te vaya.

El deporte es sinónimo de vida, no lo dejes olvidado. Sabemos que no es fácil retomarlo, pero una vez que estás dentro, te sentirás mucho mejor.

3| Trabajar una mente saludable

Es de vital importancia ejercitar la mente para reducir las probabilidades de sufrir demencia y problemas similares. Por este motivo, trabajar la mente se convierte en un hábito saludable imprescindible.

Para mantener la mente sana puedes contar con ejercicios que potencien la atención, la capacidad de concentración, la memoria y el aprendizaje.

4| Dormir bien

Además de volver a una alimentación saludable y mantener un corpore sano in mens sana, dormir un número de horas adecuado evitando el insomnio, te ayudará e evitar problemas relacionados con cardiopatías, hipertensión arterial y enfermedades mentales, endocrinas y metabólicas.

5| Cuidar tu salud mental

Dentro de unos hábitos saludable debes prestar atención a tu salud mental, y no solo a la física. Debes mantener el máximo de  bienestar a nivel psicológico y emocional.

Si padeces de cansancio, estrés, irascibilidad, estrés o depresión, deberás tratar de tomar medidas para conseguir una vida saludable y equilibrada. 

El verano queda atrás, no te castigues por lo que has hecho o has dejado de hacer. Retoma la rutina y los hábitos saludables cuanto antes. Poco a poco volverás a ser tu mejor versión. Nosotros también estamos en ello, por eso, como dice la canción: » Y juntos volver a empezar».

Dónde comprar productos saludables al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar productos y alimentos saludables al mejor precio. Haz tu pedido y en menos de 24 horas estará en casa.  Además, todos los productos  de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Productos Saludables

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

8 usos de la Mejor Tortilla Low Carb

¿Sabías que estás comiendo un alimento que se inventó en el año 500 a.C? Sí, la tortilla que usamos para hacer burritos, tacos, quesadillas, etc. se originó por aquel entonces y se quedó para siempre. Actualmente, gracias a la innovación y desarrollo de nuevos productos que se adaptan a nuestros nuevos estilos de vida, podemos contar con una tortilla low carb o baja en carbohidratos que cumple con todos los requisitos para incluirla en la dieta keto, low carb o saludable. ¿Quieres descubrir cuál es la mejor tortilla reducida en carbohidratos? Te lo desvelamos a continuación…

La mejor Tortilla Low Carb

Llevamos más de 10 años buscando y probando nuevos productos bajos en carbohidratos para incluir en nuestra dieta. No es tarea fácil, reducir los hidratos de un producto es más complejo de lo que parece, no siempre consigues el mismo sabor o la misma textura que el original. Pero no desistimos y hasta que no damos con una marca que haga buenos alimentos low carb, que se ajustan a nuestras necesidades dietéticas, no paramos.

Por eso cuando dimos con CSC Foods y vimos lo bien que trabajan y los productos que elaboran, quedamos fascinados. CSC Foods es una apuesta segura para tus alimentos bajos en carbohidratos. La última novedad nos ha dejado boquiabiertos: la Tortilla Reducida en Carbohidratos. Esta nueva incorporación al catálogo es perfecta por varios motivos: primero, nos encantan las tortillas; segundo, son más reducidas en hidratos; tercero, vienen más unidades que el resto; y, por último, pero no menos importante, son más baratas.

Características de la Mejor Tortilla Reducida en Carbohidratos

Estamos ante la mejor tortilla reducida en carbohidratos porque solo tiene 4 gramos de carbohidratos, es alta en proteínas y fibra, es muy moldeable, tienen más tortillas y es más económica. La Tortilla Low Carb de CSC Foods viene para quedarse en las dieta bajas en carbohidratos por las características que la diferencian del resto y por sus increíbles valores nutricionales que puedes ver a continuación.

Información nutricional de la Tortilla CSC Foods

La Tortilla Reducida en Carbohidratos CSC  Foods tiene unos valores nutricionales aptos para dietas saludables bajas en carbohidratos. Cada tortilla posee 8,8 g de proteínas, solo 4,4 g de carbohidratos, 5,5 g de grasa y 10,4g de fibra. Unos valores que te permiten incluir la Tortilla CSC Foods en cualquier dieta saludable.

Valores nutricionales

Valores energéticos por 100 g Porción (40 g)
Energía 308Kcal 123,2Kcal
Proteínas 22 g 8,8 g
Carbohidratos 11 g 4,4 g
de los cuáles azúcares 0,7 g 0,28 g
Grasas 13,87 g 5,55 g
de las cuáles saturadas 6 g 2,4 g
Fibra 26 g 10,4 g
Sal 1,7 g 0,68 g

8 ideas de recetas con la Tortilla Low Carb CSC Foods

Quesadillas Low-Carb

Las quesadillas son un plato típico de México que consiste en una tortilla doblada por la mitad rellena principalmente de queso, pero también de otros ingredientes, si se desea.

Puedes hacer las quesadillas en la sartén, el horno, la parrilla o el microondas. Debes untarla con un poco de mantequilla o aceite, preferiblemente la primera opción. Agregas el relleno. Puedes usar solo queso o, también, cocinar previamente un relleno con ingredientes como el pollo, la ternera, el pavo, las gambas, diferentes verduras, salsas, etc. Luego, tienes la opción de añadir otra tortilla encima o doblar por la mitad la que ya tienes de base. Si usas la sartén te será más cómodo doblarla, si por el contrario la haces en el horno, será mejor poner otra tortilla low carb encima. ¡Así de fácil y rápido!

Quesadillas Low Carb

Pizza con base de Tortilla baja en carbohidratos

Si eres de los que les gustan las pizzas de masa fina, la pizza de tortilla es la tuya. ¿No conocías este uso de la tortilla? ¡La tienes que probar! Salen buenísimas y, además, son rapidísimas de hacer.

Ponemos la tortilla reducida en carbohidratos sobre una superficie plana, añadimos la salsa 0% de tomate, carbonara, barbacoa o la que más te guste. Luego, los ingredientes que quieras como, por ejemplo, pavo, champiñones, cebolla, etc. Por último, añadimos el queso y al horno durante 5 minutos aproximadamente, ¡y listo!

Pizza con base de tortilla low carb

Burritos bajos en hidratos

Los burritos también son un plato de origen Mexicano, una tortilla enrollada en forma cilíndrica rellena de diferentes ingredientes.

Para hacer unos burritos, primero, calienta la tortilla low carb en la sartén o en el microondas. Luego, coloca la tortilla baja en hidratos sobre papel de aluminio. Añade arroz low carb, dejando espacio alrededor. Agrega la proteína que prefieras (carne picada, asado de cerdo, pollo, tofu, etc). Espolvorea queso. Añade chile verde (si te gusta), tomate y cebolla. Agregas la crema agria, guacamole y salsa 0%. Cubre el relleno con una hoja de lechuga fresca. Enrolla el burrito low carb y cúbrelo con el papel de aluminio, de esta forma conserva mejor su forma y dura más tiempo calentito. A medida que vayas comiéndote tu burrito bajo en carbohidratos vas bajando el papel de aluminio, así evitarás que el último bocado esté frío.

Burrito bajo en carbohidratos

Nachos de Tortilla reducidos en carbohidratos

Al hacer una dieta low carb, los nachos están fuera del alcance permitido. Así que si eres un amante de los nachos, esta será tu salvación: Nachos de Tortilla low carb.

Los nachos de tortilla bajos en carbohidratos son super fáciles de hacer y rápidos. Solo tendrás que cortar la tortilla en triángulo. Echar algunos en la sartén con Aceite de Oliva Virgen Extra a fuego medio-alto. No los frías todo a la vez, es preferible que los hagas poco a poco. Cuando colocas el último triángulo de tortilla, le das la vuelta al resto. Se tuestan muy rápido, así que no los dejes mucho tiempo porque sino se te romperán. Al sacar los nachos de la sartén, colócalos sobre un plato con papel absorbente para que retirar el exceso de aceite. Por último, acompaña tus nachos low carb con alguna salsa 0% para dipear, guacamole, hummus, etc. ¡y a disfrutar!

Nachos de tortilla low carb

Tortilla Hack Low Carb 

¿Aún no sabes que es una Tortilla Hack? ¡Ha sido el fenómeno viral en redes sociales con miles de versiones!

Solo tendrás que elegir 4 ingredientes diferentes como, por ejemplo, guacamole, jamón cocido, tomate y queso. Colocas la tortilla low carb sobre una tabla y haces un corte desde el centro de la tortilla hacia fuera. Vas rellenando en la dirección de las agujas del reloj desde el corte hasta completar los cuatro cuartos de tortilla con cada uno de los ingredientes.  En el último cuarto pones el queso. Después, empiezas a doblar desde un extremo, en forma de cuarto, hasta el final. Una vez hecho todos los pliegues quedará un triángulo, el cual calentaremos en una sartén hasta que el queso se funda, y así obtendrás tu tortilla hack baja en carbohidratos.

Tortilla hack low carb

Doritos bajos en hidratos

Si te encantan los doritos pero te gusta cuidarte, aquí tienes la solución: hacer tus propios doritos con tortillas low carb.

Cortas la tortilla low carb en triángulos. Los fries (al igual que los nachos que hemos explicado anteriormente) o los horneas durante 20 minutos a 180º. Una vez queden los triángulos de tortilla bien crujientes, los metemos en una bolsa con cierre hermético. Añadimos queso cheddar en polvo, pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo. Cerramos la bolsa, agitamos y, ¡tachán!, tienes tus doritos de tortilla low carb.

Doritos de tortilla low carb

Tacos reducidos en hidratos

Otra de las delicias que nos deja México es el Taco, una tortilla que se dobla para contener dentro varios ingredientes. Es de los platos más populares en México, y cada vez más en el resto del mundo.

Para hacer tacos colocas la tortilla low carb sobre una superficie plana y recortas un círculo más pequeño. Calientas la tortilla reducida en carbohidratos en la sartén o en el microondas y la colocas en un recipiente que mantenga la forma del taco (doblada por la mitad, pero con hueco suficiente para rellenarla posteriormente). Por último, rellena tu taco low carb con carne, pico de gallo (tomate, cebolla, ajo, cilantro y lima), salsa de tomate, queso y guacamole, ¡y a disfrutar!

Tacos low carb

Tortilla Low Carb rellena de huevo

Otro de los fenómenos de las Redes Sociales: la tortilla de huevo. Muy sencillo de hacer y rápido.

Echas un poco de mantequilla y la extiendes por toda la sartén. Colocas la tortilla low carb. Luego le echas dos o tres huevos y rompes las yemas. Después pones el queso rallado y especias al gusto. Lo mezclas todo. Colocas otra tortilla encima y lo tapas con la tapadera de la sartén. Cuando se haya cocinado un poco, untas mantequilla sobre la tortilla y vuelves a tapar. Pasado unos minutos le das la vuelta a la tortilla y vuelves a untar mantequilla por la otra cara y tapas de nuevo. Cuando se haya tostado por abajo, la sacas y la sirves calentita.

Tortilla low carb de huevo

 

CSC Foods, los mejores elaborando alimentos low carb


Logo CSC Foods
CSC Foods es una marca Española que elabora alimentos bajos en carbohidratos. Esta empresa nace fruto de años de investigación cuyas conclusiones culminaron en un libro llamado Cocinar sin Carbohidratos. Pero no conformes con el éxito de su libro, donde encuentras recetas low carb riquísimas, decidieron ir más allá creando sus propios productos bajos en carbohidratos que puedes comprar en OutSalud.com al mejor precio.

 

Dónde comprar Tortillas Reducidas en Carbohidratos al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar Tortillas Bajas en Carbohidratos al mejor precio. Haz tu pedido y en menos de 24 horas estará en casa. Además, todos los productos low carb de la web poseen un 5% de descuento. Cuando pruebes las nuevas Tortillas Low Carb de CSC Foods no querrás otras.

Además, por el lanzamiento de la nueva Tortilla Reducida en Carbohidratos CSC Foods, tienes por tiempo limitado (hasta el 31/08/2021) un….

¡Cupón de descuento del 10%! : TORTILLA10

Comprar Tortilla Low Carb

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

Megarexia: ¿por qué es un trastorno de la alimentación?

Si has llegado a este post, seguramente te estés preguntado qué es la Megarexia, por qué se trata de un trastorno, cuáles son los síntomas y si tiene consecuencias. Pues bien, aquí encontrarás muchas de las respuestas a tus dudas sobre un trastorno creciente en la población y al que no debemos perderle la pista, ¿quieres saber por qué? Te lo contamos a continuación.

¿Qué es la Megarexia?

Distorsión de la imagen corporal debido a la megarexiaLa Megarexia es el trastorno alimenticio opuesto a la anorexia. Las personas que la sufren se ven delgadas,  saludables y fuertes, cuando la realidad es que su estado es de sobrepeso u obesidad. Por tanto, se trata de una distorsión de la imagen corporal que puede conllevar serias consecuencias, al igual que la anorexia.

¿Por qué es un trastorno de la alimentación?

Un trastorno de la alimentación es una enfermedad relacionada con la conducta alimentaria, la cual afecta a la salud de la persona que la padece.

En el caso de los megaréxicos su conducta, en general, se caracteriza por no  realizar ejercicio, por hábitos pocos saludables y por incluir grandes ingestas de hidratos de carbono como las patatas fritas, la bollería repleta de azúcares, los dulces, las comidas precocinadas poco saludables y otros alimentos insanos que afectan a su salud.

Síntomas de la Megarexia

En este punto, te preguntarás cómo puedes identificar la Megarexia. Para saber si alguien que te preocupa o tú mismo padece esta enfermedad, te puede fijas en los siguientes síntomas:

  • Despreocupación sobre la salud personal
  • Percepción alterada del propio cuerpo
  • Baja autoestima
  • Ignorar la realidad

Si se cumplen todos los síntomas o algunos de ellos, consulta a un especialista para que te ayude con la Megarexia.

Consecuencias de la Megarexia

A la larga, seguir durante mucho tiempo unos hábitos poco saludables pueden afectar a la salud, causando enfermedades graves y, poniéndonos en lo peor, hasta la muerte. Si a eso le añadimos que la persona ignora esa realidad, como le pasa a los megaréxicos, el problema se agrava.

Algunas de las consecuencias más graves de la Megarexia son que:

  • Puede padecer alguna enfermedad cardiovascular
  • Se puede desarrollar un cáncer
  • Se reduce automáticamente la esperanza de vida
  • Debido al desajuste hormonal, es probable que derive a problemas psicológicos
  • La salud mental se ve afectada por depresiones y ansiedad
  • Al no llevar una alimentación saludable, puede haber una desnutrición por el consumo de alimentos de “calorías vacías”

 

Es muy importante llevar un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades. En OutletSalud, que queremos ayudarte con tu alimentación sana, te recomendamos una dieta baja en carbohidratos, rica en proteínas y fibra y sin azúcares. Si necesitas ayuda con esto, consulta a un profesional que te guíe y te ponga unas pautas para mejorar tus hábitos. Ya sabes que por nuestra parte tendrás todo lo que necesites de alimentación saludable baja en carbohidratos. Tu dieta con OutletSalud no tiene que ser aburrida, porque  para todo hay una alternativa saludable.

Otros artículos relacionados que te pueden interesar:

 

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

Bebidas Mix: ¿qué son, cómo se utilizan y ayudan a adelgazar?

Sabores Top Bebidas Mix

¿Bebidas Mix qué son?

Las Bebidas Mix son unos polvos sin azúcar y casi sin calorías para dar sabor al agua principalmente, aunque también al yogurt, a la leche vegetal, al queso batido o a cualquier elaboración dulce o salada.

Puedes comprar Bebidas Mix en sobres sueltos o packs de sabores de 12 o 24 sobres. El contenido de cada sobre es de 9gr y tienes disponible hasta 37 sabores diferentes.

Beber más agua se hará realidad gracias a los sobres de Bebidas Mix. Sus deliciosos sabores te invitarán a hidratarte continuamente. También,  te quitarán el antojo de algunos refrescos azucarados y de dulces.

Conoce en este post todos los sabores y descubre qué caprichosos puedes sustituir para seguir con tu dieta de perdida de peso o de mantenimiento sin pecar, pero hidratado.

¿Cómo se utilizan las Bebidas Mix? 

Si es la primera vez que tomas Bebidas Mix o cualquier otro saborizante, es normal que te preguntes cómo se usa.

Introducir Bebidas Mix en tu dieta ¡es facilísimo!, puedes añadir un sobre a 1,5L de agua, agitarlo y beberlo. Este es el uso más habitual, pero no el único. También, puedes optar por echarle una cucharadita de café (o cantidad al gusto, según la intensidad de sabor que deseas) de los polvos Mix a un yogurt blanco, moverlo y tomarlo. Si se lo vas a echar a la leche vegetal, utiliza la misma cantidad que para el agua. Además, los puedes utilizar en tus recetas saladas y dulces. Para las cantidades tendrás que ir probando según cada receta. Pero, por ejemplo, puedes hacer helados con el yogurt, tortitas de sabores con los preparados, batidos con la leche vegetal, refrescos con el agua con gas, gelatinas con las laminas neutras y muchas más recetas. Es cuestión de echarle imaginación y probar hasta que quede a tu gusto.

¿Las Bebidas Mix ayudan a adelgazar?

Bebidas Mix no es un producto cuyo fin sea adelgazar, como puede ser el caso de algunos suplementos, su principal objetivo es ayudarte a beber más agua. ¿Qué ocurre cuando bebemos más agua? Que eliminamos toxinas del cuerpo, favorece el buen funcionamiento de las células y órganos y nos mantiene hidratados, entre otros beneficios.

Entonces, ¿con Bebidas Mix adelgazas? Sí y no, porque te ayuda a beber más agua, recomendación básica de cualquier dieta que hagas, pero también evita que caigas en la tentación de los dulces, ya que puedes quitarte el antojo con los sabores como el de Tarta de Queso, el de Banana Split o el de Piruleta. Los sobres de Bebidas Mix son unos saborizante que solo aportan 2kcal/100ml a tu bebida o comida. Por tanto, compensa y mucho para no caer en la tentación de refrescos, dulces y comidas repletas de calorías y azúcares.

A continuación, puedes comprobar a través del etiquetado que solo te aporta sabor, y en los sobres de frutas, también, vitamina C.

Valores nutricionales de Bebidas Mix

Valores energéticos por 100ml 200ml
Energía 7Kj / 2Kcal 14Kj / 4Kcal
Proteínas 0 g 0 g
Carbohidratos 0 g 0 g
de los cuáles azúcares 0 g 0 g
Grasas 0 g 0 g
de las cuáles saturadas 0 g 0 g
Sal 0 g 0 g
Vitamina C 6 mg 12 mg

Bebidas Mix SaboresSobres Sabores Bebidas Mix

Mix Bebidas cuenta con una amplia variedad de sabores. ¿Quieres conocer todos los que puedes encontrar en OutletSalud? Aquí tienes la lista de los 37 sabores Mix ordenados alfabéticamente:

Avellana Cola Mango Plátano
Banana Split Frambuesa Manzana Plátano y Fresa
Brownie Fresa Melocotón Sandía
Capuccino Frutas del bosque Melón Tarta de Queso
Caramelo Galleta Mora Tropical
Cereza Galleta y Crema Naranja Unicornio
Choco Blanco Huevo de Chocolate Nuez Vainilla
Choco Praliné Kinchoc Nutcream
Ciruela Kitmax Piña
Coco Leche Condensada Piruleta

Dónde comprar Bebidas Mix

En OutletSalud puedes comprar sobres de Bebidas Mix y packs al mejor precio. Elige tus sabores favoritos y en menos de 24 horas estará en casa. Además, todos los productos de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Bebidas Mix

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

5 Productos Esenciales clave para el Verano

Los 5 productos esenciales para el verano serán tus imprescindibles para sobrevivir al calor y a las miles de comidas fuera de casa. Puede que algunos ya los conozcas, otros que ni por asomo y el resto solo de vista… Pero de lo que sí estamos seguros es de que, una vez que hagamos las presentaciones oficiales, se convertirán en tus inseparables del verano, ¿Quieres conocerlos? ¡Vamos, que te lo presentamos!

Mujer feliz en la playa con sus 5 productos esenciales

Bloqueador de Carbohidratos para comer fuera

Bloqueador de carbohidratos es de los productos esenciales número uno¿Sabes qué es un bloqueador de Carbohidratos? Como bien indica su nombre, este suplemento bloquea los carbohidratos que se ingiere actuando directamente sobre ellos, impidiendo así su absorción. Además, el bloqueador de carbohidratos controla el apetito y genera sensación de saciedad.

¿Por qué el bloqueador de carbohidratos es un imprescindible de verano? Porque como ya sabes, el verano es época de vacaciones, de comer fuera y cenar a la fresquita en esa terraza que tanto te gusta. Por eso, aliarte con un suplemento, como el bloqueador de carbohidratos, es esencial para seguir perdiendo peso o mantenerse, y no coger esos temidos kilos vacacionales.

Si quieres saber más sobre este super suplemento, te recomendamos que leas nuestro post «Bloqueador de Carbohidratos BLOC-CH«. Si ya lo conoces y quieres comprar el Bloqueador de carbohidratos, puedes hacer click en el siguiente botón:

Comprar BLOC-CH

Pasta baja en carbohidratos para  ensaladas fresquitas

Pastas italianas bajas en hidratos de carbono

Ensalada de pasta low carb de tus productos esenciales número dosTenemos la gran suerte de contar con marcas italianas que elaboran unas pastas increíbles con unos valores espectaculares. Se tratan de pastas bajas en carbohidratos, ricas en proteínas y altas el fibra. La diferencia con las pastas tradicionales es abismal, tanto que la pasta baja en hidratos llega a tener hasta un 65% menos de carbohidratos que la normal.

Los que lleváis tiempo haciendo dieta, sabéis bien que uno de los alimentos semi prohibidos o totalmente prohibidos es la pasta, el arroz y el pan. Por tanto, que aparezca de repente una marca que te dice que puedes tomarlos porque están hechos de tal forma que no contiene eso que se te prohíbe en la dieta (los carbohidratos) es ¿cómo? ¿de verdad que puedo tomar pasta estando a dieta? ¡Síiiii! Además, te lo aconsejamos, porque cuando más tengas prohibido, más ansiedad te da y más difícil es llevar la dieta sin saltártela, ¿te suena de algo? Además, en playa apetece algo fresquito que te sacie ¿y que mejor que una ensalada de pasta, de la que sí puedes tomar sin remordimientos?

Por este motivo, hemos nombrado la pasta low carb como uno de los productos esenciales del verano para que la tomes al ir a la playa, al campo, de picnic o donde más te apetezca. Por suerte, como hemos dicho al principio, contamos con las mejores pastas bajas en carbohidratos italianas gracias a marcas como CiaoCarb, FeelingOkPasta Young.

Si te interesan las pastas italianas low carb, no te pierdas el siguiente post: «Pasta Italiana Proteica Baja en Carbohidratos«

Ver todas las Pastas Bajas en Carbohidratos 

Pastas Konjac sin hidratos

Otra opción para las personas que tienen los hidratos muy limitados en sus dietas es la Pasta konjac, que se ha convertido en su gran alternativa.

La Pasta Konjac está elaborada con una harina de konjac que proviene de una raíz asiática que proporciona mucha fibra y es muy saciante. Es una pasta natural sin hidratos, que solo tiene 7Kcal/ 100gr, no contiene grasas, ni azúcares y ni siquiera gluten.

Por tanto, la pasta sin hidratos de konjac es ideal para sustituir directamente la pasta. Es verdad que la textura es diferente, más similar a los fideos chinos de arroz, pero la forma es igual (fettuccini, spaghetti, noodles, arroz, etc.) y con respecto al sabor, coge el de los ingredientes que le eches.

wok de verduras y tagliatelle de pasta konjac es de los productos esenciales para sobrevivir al verano sin hidratosAquí, lo interesante, y por lo que la pasta konjac se convierte en uno de los productos esenciales para el verano, son sus platos preparados. ¿Quién dijo que un plato de pasta konjac preparado no te podría salvar de más de un apuro? Imagínate que has quedado para ir a una playa remota que no tiene chiringuito, ni nada alrededor para comprar algo de comida. O que has quedado con la familia y ellos solo han llevado comida repleta de hidratos. En los dos casos, no has tenido tiempo de preparar nada saludable. ¿Qué echas a la bolsa de la playa? Tu salvación: el plato de pasta konjac preparado. ¿Quieres saber cuáles hay? Haz clic en «Pasta Preparada»

Y si ya tienes algo más de tiempo y prefieres prepararte tu propio plato de pasta konjac, tienes a tu disposición en OutletSalud.com tres marcas que son geniales: Fine Pasta, Clean Foods y The Konjac Shop.

Tiene más información sobre la pasta konjac en el siguiente post del blog: «Pasta konjac, la pasta sin carbohidratos de moda»

Ver todas las Pastas Konjac 

Agua con cientos de sabores para hidratarte

Bebidas refrescantes Bolero y Mix para hidratarte está en el grupo de productos eseciales para el verano

¿Qué es lo más repetido en el telediario cuando hay una ola de calor? Hidrátate, bebe mucha agua, refréscate, no olvides la botella de agua, toma un descanso en el camino y bebe agua, y así en bucle todo el rato. Claro que para las personas que les cuesta beber agua, el telediario y las personas que están a su alrededor se convierten  en su peor pesadilla. Pero, ¡que no cunda el pánico!, en OutSalud.com tenemos la solución, porque… bueno, quizás beber agua no te guste tanto, pero el sabor de la sandía, la piña, la cola, la limonada o incluso la piruleta sí, ¿verdad?

Por eso, te presentamos otro de los productos esenciales para este verano: los sobres de saborizantes naturales de Bebida Bolero y Bebidas Mix, dos marcas que te ayudarán a beber más agua gracias a los deliciosos sabores que te ofrecen. Solo tendrás que elegir el sabor, echar los polvos saborizantes del sobre en agua, moverlos y beberlo.

Bebidas Bolero

Los Boleros Bebida son unos polvos sin apenas calorías (solo 2 Kcal/100ml) que están elaborados con ingredientes naturales y enriquecidos con vitamina C. Además, los sobres Bolero son aptos para diabéticosceliacos y personas con intolerancias. Tienen sabores como mango, piña colada, ice-tea, cola-cherry, fresa y plátano, naranja, melón y así hasta 78 sabores diferentes. Por cierto, puede que te interese el siguiente artículo del blog ahora que has descubierto Bolero: «¿El Bolero Bebida engorda? »

Comprar Bebidas Bolero

Bebidas Mix

Bebidas Mix te permite saborizar de manera sencilla y rápida. Consiste en unos polvos instantáneos de sabores para disolver en agua, leche o bebida vegetal. Dispones de un montón de sabores ideales para los más golosos. Hay sabor tarta de queso, brownie, piruleta, galleta e incluso ¡unicornio!

¡Ya no tienes excusas para no beber agua este verano! Aprovecha ahora para hacer tu pedido online de bebidas saludables al mejor precio en OutletSalud.com

Comprar Bebidas Mix 

Polo Flash sin azúcar para refrescarte

Polo Flash Sin azúcar Slimpie si quieres volver a la infanciaAhora es el momento de volver a la infancia y disfrutar de un polo flash sin azúcar Slimpie. ¡Si es que tiene todo lo bueno! Nostalgia, frescor, hidratación y no azúcar.

¿Creías que al estar a dieta, no ibas a poder tomar un polo flash? Para nada, todo lo contrario, hay hasta alternativas a esto, y sino que se lo digan a Slimpie (Lee el artículo: «Chuches y Golosinas sin azúcar Slimpie«)

Los Polo Flash sin azúcar de Slimpie solo contienen 5 Kcal por unidad, tienen un sabor agradable y es el formato más divertido para tomar agua. Vuelve ahora a tu infancia con los polos flash de Slimpie, otro de los productos esenciales en verano.

Comprar Polo Flash sin azúcar

Cosmética natural para la piel expuesta al sol

cosmética natural para tu piel productos esenciales para le verano

La piel en verano está más expuesta que nunca, y debemos cuidarla para lucir una salud cutánea envidiable, ¿te unes?

Mirar por tu piel de la forma más natural posible es viable gracias a marcas como Himalaya. Una empresa que elabora una gran variedad de productos con fórmulas basadas en la tradición herbal de Ayurveda.

Himalaya ya cuenta con una amplia gama de productos naturales creados con extraordinarias hierbas ricas en ingredientes activos. Hay que destacar que cada producto de Himalaya combina lo mejor de la tradición ayurvédica con años de investigación farmacéutica.

Por ejemplo, las lociones corporales entra, sin duda, dentro de los productos esenciales del verano para hidratar la piel porque son muy ligeras y fresquitas.

Si estás buscando comprar cosmética natural para cuidar tu piel en verano, te invitamos a echarle un vistazo a todos los productos de Himalaya. Y si solo quieres saber más sobre Himalaya, puedes leer el artículo «Productos Himalaya Herbals para el cuidado y protección»

Ver todo Himalaya 

Dónde comprar productos esenciales al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar productos y alimentos esenciales para el verano al mejor precio. Haz tu pedido y en menos de 24 horas estará en casa.  Además, todos los productos  de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Productos Esenciales

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

Colanergy Forte™: 7 preguntas frecuentes

El Colágeno Colanergy Forte™ es un colágeno marino con ácido hialurónico y micronutrientes considerado como el mejor colágeno del mercado. Gracias a su fórmula produce beneficios rápidamente en articulaciones, piel, cartílagos, pelo, uñas, tendones, huesos y humor vítreo del ojo.

Colanergy Forte™ es un suplemento nutricional muy demandado por ser muy efectivo en pequeñas dosis, y son muchas las preguntas que nos hacéis al respecto. En este post, hemos recopilado las dudas que más se repiten sobre el colágeno Colanergy.

Colágeno Marino Colanergy Forte

Preguntas frecuentes sobre el Colágeno Colanergy Forte

¿Dónde puedo comprar Colanergy Forte™?

El colágeno Colanergy Forte™ solo es fabricado por Vitalimax Nutrition en España y la única forma de adquirirlo es comprándolo online a través de la tienda www.outletsalud.com

En OutletSalud.com hacemos envíos nacionales e internacionales. Si el envío es fuera de España, es importante que tengas en cuenta las condiciones de aduana de tu país. No debe haber ninguna condición especial, pero debido a la situación desde que apareció el COVID-19, puede que haya alguna restricción en función del país de destino. Por ejemplo, puede que te pidan una receta médica para que puedas recibir tu pedido de Colágeno. De ahí que te recomendemos consultar previamente las condiciones de la aduana de tu país.

¿Cuál es el precio de Colanergy Forte™?

El precio de un bote de colágeno líquido hidrolizado Colanergy Forte™ con el 5% de descuento de OutletSalud.com es de 46,55€ (antes 49€).

¿Cuál es el precio en mi moneda?

Si quieres calcular el precio del Colanergy Forte™ en la moneda de tu país, puedes usar un conversor de monedas para hacerte una idea de lo que te puede costar el colágeno. Puedes usar cualquier conversor, te dejamos aquí uno por si quieres comprobar ya el precio en tu moneda: Calculadora de conversión de divisas.

¿Cómo puedo saber el precio total con los gastos de envío?

Para saber el precio total del colágeno con los gatos de envío incluidos , tendrás que hacer lo siguiente:

  1. Regístrate en la tienda online OutletSaldud.com
  2. Añade al carrito los productos que deseas.
  3. Cuando vayas a comprarlo, te dará toda la información sobre el transporte, método de pago, etc.

¡Ojo! Es muy importante que te hayas registrado previamente para que te de el precio con el transporte incluido.

¿A qué edad se puede empezar a tomar colágeno?

Los médicos recomiendan empezar a tomar colágeno a partir de los 35 años, porque el organismo comienza a disminuir la producción de esta sustancia y provoca flacidez en la piel, arrugas, dolores articulares, etc. Aunque, si la persona ha estado expuesta a hábitos pocos saludables como fumar, tomar el sol en exceso, llevar una mala alimentación o, incluso, padecer alguna enfermedad, es muy probable que el especialista le recomiende empezar a tomar colágeno antes.

¿Cuánto dura un bote de Colanergy Forte™?

Un bote de colágeno marino hidrolizado Colanergy Forte dura 25 días, si tomas la dosis diaria recomendada.

¿Cuál es la dosis recomendada? ¿Cómo se toma el Colanergy Forte™?

Se recomienda tomar una sola dosis diaria de Colanergy Forte™ de 20 ml porque es muy efectivo debido a su alta concentración, y no necesitas tomar hasta varias al día como otros colágenos del mercado.

La dosis de 20 ml de Colanergy se aconseja tomar justo antes de ir a dormir diluida en un vaso de agua. Debes agitar bien el bote antes de consumirlo.

Podrás comprobar los beneficios de tomar colágeno de forma casi inmediata. Tan solo 15 días después notarás los primeros efectos. También, depende de la personas, incluso algunos clientes han llegado a experimentar mejoras mucho antes.

¿Es necesario un periodo de descanso cuando llevas un tiempo tomando colágeno hidrolizado?

No hace falta dejar de tomar colágeno porque es una proteína que está presente en tu cuerpo y se va perdiendo con el paso del tiempo. Por tanto, el colágeno no deja de ser una ayuda que contribuye de forma natural al bienestar de tus articulaciones, cartílagos, huesos, etc. para estar en condiciones óptimas y mejorar tu calidad de vida.

¿Por qué es mejor el colágeno Colanergy Forte?

Estamos convencidos de que estás ante el mejor colágeno, porque su efectividad y su formato superan al resto por lo siguiente:

  • Es un 40% más efectivo que los demás colágenos.
  • Más económico, ya que contiene más dosis por envase y, por lo tanto, proporciona un mayor ahorro. Puedes ahorrar más de 300€ al año por persona en toma continua respecto a otros colágenos marinos de alta gama. Además, gracias a su fórmula registrada, COLANERGY FORTE™ es igual de efectivo con dosis de 20ml (8g de péptidos de colágeno) que otros productos que aportan 10g de péptidos de colágeno al día en dosis más altas recomendadas. Por lo que de este modo se reduce considerablemente el coste mensual de este suplemento nutricional sin perder su efectividad.
  • Posee una alta concentración en colágeno marino hidrolizado (Peptan®) que hace que sea realmente efectivo en el tratamiento de dolencias de las articulaciones y cartílago.
  • Los efectos son más rápidos. Se comienzan a notar los primeros efectos en tan sólo 15 días.
  • El sabor es mucho más agradable. Sabe a frutos rojos.

colágeno marino Colanergy Forte

Comprar Colanergy Forte

 

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

5 consejos saludables para el verano

Con el verano llegan los días de playas, las noches de terraza, las escapadas a lugares de ensueño… pero también, la exposición al sol, la piel seca, el cabello dañado y la deshidratación por calor.  El verano es para disfrutarlo al máximo, por eso, queremos ayudarte con algunos consejos saludables con los que mantendrás a raya eso no tan bueno de la estación más deseada del año.

Consejos saludables para el verano

Piel bronceada e hidratada

CUIDA TU PIEL

Mima tu piel sobre todo en verano

La piel sufre mucho en verano por la exposición prolongada al sol. Por eso, debemos mimarla aún más en esta época del año. Desde usar protector solar hasta una loción hidratante pasando por el exfoliante, todo lo que le venga bien a tu piel bienvenido sea.

Luce una piel hidratada, radiante y espectacular, además de estar orgullosa de una buena salud cutánea. A continuación, te damos algunos consejos saludables para cuidar tu piel este verano:

Usar protector solar

En verano es imprescindible el uso de una crema solar para que nuestra piel no sufra las consecuencias negativas de los rayos UVA y UVB del sol. El protector solar cuidará tu piel sin impedir que te broncees. Para ello, te recomendamos que uses una marca de calidad como es  Skinergiè. Esta marca posee una línea de protectores solares de gran calidad, y lo mejor de todo es que tienen unos precios muy asequibles.

SS Skinergié Solar Shield (SS) es el nombre de la línea de cremas solares de alta gama de Skinergiè. Están indicadas para todo tipo de pieles. Además, todos los protectores solares SS incluye Hidraxine© en su composición, por lo que cumplen varias funciones a la vez: protegen, estimulan la melanina, hidratan, nutren y tonifican. ¿Quieres saber más sobre la gama de protectores solares Skinergiè? No te pierdas el post «Skinergiè, protectores solares de Alta Gama»

Hidratar bien tu cuerpo

Loción corporal

Las lociones corporales son una gran opción para hidratar la piel en verano porque son muy ligeras y fresquitas. Si estás buscando comprar loción corporal, tenemos que decirte que a nosotros nos ha encantado la nueva gama de lociones naturales de la marca Himalaya

Himalaya Herbals es una marca de cosmética natural que elabora una gran variedad de productos con fórmulas basadas en la tradición herbal de Ayurveda. Esta marca cuenta con una línea de productos naturales creadas con extraordinarias hierbas ricas en ingredientes activos. Cada producto de Himalaya combina lo mejor de la tradición ayurvédica con años de investigación farmacéutica.

Disfruta este verano de todos los beneficios de las lociones corporales de Himalaya Herbals:

  • Consigue una piel suave, tersa y firme
  • Reduce la pérdida natural de la humedad
  • Ayuda a hidratar la piel

Ahora, puedes comprar las lociones corporales hidratantes de Himalaya Herbals al mejor precio en OutletSalud.com y lucir una piel radiante.

Exfoliar tu piel por salud

Exfoliar la piel

Gracias al  proceso de exfoliación, conseguiremos que nuestra piel respire eliminando las células muertas con ayuda de un exfoliante natural.

En el ciclo de regeneración de nuestra piel, donde las células nacen, se renuevan y mueren, éstas ascienden desde las partes más internas de nuestra piel hacia el exterior en un proceso natural. Por lo que debemos retirar las células muertas que se acumulan en la superficie para renovar la epidermis. Además, gracias a este proceso, también conseguimos una piel luminosa, suave y flexible porque, gracias a la exfoliación, aceleramos este fenómeno natural estimulando la regeneración natural y la microcirculación sanguínea de la superficie.

De nuevo, Himalaya nos sorprende con sus nuevos exfoliantes con ingredientes naturales. Gracias a su composición eliminarás suavemente las células muertas para que tu piel respire a la vez que la suaviza.

NUTRE TU CABELLO

Cabello hidratado y fuerte

Nuestro cabello sufre mucho el ritmo veraniego: la playa, la piscina, los productos que usamos, los recogidos para no pasar calor… Todo va sumando y al llegar a septiembre, nos encontramos con una melena dañada. La primera solución que le damos es cortarlo, pero no es necesario cuando has cuidado de él durante los meses de verano. ¿Sabes cómo? Te damos el producto clave para tener un cabello hidratado, sedoso y con brillo.

Haz del aceite de coco tu aliado

Entre todos los beneficios demostrados que posee el aceite de coco, está el de reparar, nutrir y mejorar el cabello. Consigue pelazo gracias al aceite de coco, ¿quieres saber cómo usarlo?, no te pierdas este interesante artículo sobre cómo cuidar el cabello con aceite de coco.

El aceite de coco posee excelentes propiedades naturales que pueden ser aprovechadas por tu cabello para lucir una melena saludable, hidratada y con un brillo espectacular. En OutletSalud.com, puedes encontrar un Aceite de Coco Virgen Ecológico de altísima calidad que, además, viene en envase  de cristal. Prueba los beneficios de este elixir y cuéntanos tu experiencia.

LUCE UNOS PIES BONITOS TODO EL VERANO

Luce unos pies bonitos todo el verano

Con la llegada del verano, toca sacar a la luz nuestros pies. Además de ponerlos al día y bien bonitos, es necesario un mantenimiento especial en esta época del año. El uso de cremas y otros productos nos ayudarán a tener un aspecto saludable. A continuación, te damos un par de consejos saludables para tu pies:

Mimar tus pies

Introduce en tu rutina de belleza el uso de crema hidratante para pies. Por ejemplo, proponte aplicar crema hidratante después de cada baño. Además, una vez al mes te aconsejamos que hagas una exfoliación de pies para una limpieza en profundidad. ¡Se verán increíbles en tus nuevas sandalias! Te recomendamos algunos productos que te pueden venir genial:

Crema cuidado de pies Himalaya

La función de la crema de pies de Himalaya es reducir los talones agrietados y suavizar los pies ásperos. La crema de Himalaya está elaborada con sal y fenogreco, que aportan un efecto antiinflamatorio, y con miel y cúrcuma, que consigue un efecto antibacteriano. Esta combinación de ingredientes naturales permite lucir unos pies suaves, hidratados y saludables.

Exfoliante Calmante para Pies Himalaya

Gracias al exfoliante para pies de Himalaya podrás eliminar las impurezas de los talones y suavizar la piel de las zonas más afectadas.

Este exfoliante de Himalaya cuenta con ingredientes naturales como la cáscara de nuez y el extracto de piña que, junto con el aloe vera y el cooc, hidratan y alivian de manera eficaz sobre talones agrietados y ásperos.

HIDRÁTATE POR DENTRO

Bebe mucha agua en verano

Con la llegada del calor, debemos hidratarnos aún más, ¡consejo saludable de madre! Si no eres muy de beber agua, puede ser un incordio, pero… ¡hay solución! Echa al agua los polvos saborizante de tu sabor favorito y no podrás parar de  hidratarte, ¿sabes cuáles son? En OutletSalud.com puedes encontrar Bebidas Bolero y Bebidas Mix, además, para rematar, puedes volver a disfrutar de un refrescante Polo Flash sin azúcar, así estarás super hidratado.

Bebidas Bolero

Los Boleros Bebida son unos polvos sin apenas calorías (solo 2 Kcal/100ml) que están elaborados con ingredientes naturales y enriquecidos con vitamina C. Además, los sobres Bolero son aptos para diabéticosceliacos y personas con intolerancias.

Bebidas Mix

Bebidas Mix te permite saborizar de manera sencilla y rápida. Consiste en unos polvos instantáneos de sabores para disolver en agua, leche o bebida vegetal. Dispones de un montón de sabores ideales para los más golosos. Hay sabor tarta de queso, brownie, piruleta, galleta e incluso ¡unicornio!

Polo Flash Slimpie

Hidrátate de la mejor forma gracias a los Polo Flash sin azúcar de Slimpie. Solo contienen 5 Kcal por unidad, tienen un sabor agradable y es el formato más divertido para tomar agua. Vuelve a tu infancia con los polos flash, pero de la forma más saludable gracias a la marca Slimpie.

¡Ya no tienes excusas para no beber agua este verano! Aprovecha ahora para hacer tu pedido online de bebidas saludables al mejor precio en OutletSalud.com

MANTÉN UNA DIETA SALUBLE BAJA EN CARBOHIDRATOS

Picnic saludable con amigos

Bendito verano de tortilla en la playa, de picnic en el parque, de tapas por el centro, de verbenas en el pueblo y de noches de tarraza. La época dorada del año puede hacer estragos en nuestra dieta. No tienes que renunciar a los placeres del verano, pero tampoco tienes que decir a todo sí. Sabemos que es difícil seguir este consejo saludable, pero intenta compensar en esos momentos que puedes llevar tu comida, por ejemplo, a la playa, a la piscina o a la casa rural. Aquí tienes algunas ideas para equilibrar la balanza de las comidas veraniegas:

En verano la dieta corre peligro por los múltiples planes. Por eso, otro de los consejos saludables que te damos es que intentes compaginar tu dieta saludable con el placer de comer fuera para no perderte por los senderos de los malos hábitos.

Dónde comprar productos saludables al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar productos y alimentos saludables al mejor precio. Haz tu pedido y en menos de 24 horas estará en casa.  Además, todos los productos  de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Productos Saludables

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

¿El Bolero Bebida engorda?

Bolero de Sandía

¿Bolero Bebida qué es?

Los Boleros Bebida son unos polvos sin apenas calorías (solo 2 Kcal/100ml) para darle sabor al agua, la leche vegetal, el yogurt, el queso batido y a las elaboraciones de postres e incluso comidas. Lo mejor de Bolero Bebida es que está elaborado con ingredientes naturales y enriquecido con vitamina C. Además, los sobres Bolero son aptos para diabéticos, celiacos y personas con intolerancias.

Si te cuesta beber agua, es una gran opción para tomar más. ¿Estás a dieta y se te antoja un sabor en especial?, puedes tenerlo sin añadir calorías a tu comida o bebida. O si ya renunciaste al azúcar, es una gran alternativa para sustituir esos refrescos azucarados que tanto te gustan.

Muchas personas cuando conocen los Boleros, lo primero que preguntan es ¿la Bebida Bolero engorda? En nuestro post de hoy, te explicamos porqué el Bolero Bebida no engorda y, además, te damos las claves para sacarle el máximo partido a tus sobres de Bolero. ¡Empezamos!

¿El Bolero para qué sirve?

Los polvos Bolero son muy versátiles: puedes usarlos de la forma más simple, como es echando un sobre de Bolero en 1,5L de agua, hasta la más compleja, como es elaborando un postre saludable de lo más sofisticado.

Bolero Bebida nació con el objetivo de ayudarnos a beber la dosis diaria de agua recomendada, aportando sabor a nuestra bebida para que fuese mucho más atractiva. Sin embargo, se ha convertido en la salvación de muchas personas que están haciendo dieta o simplemente les gusta cuidarse. Esto se debe a que Bebidas Bolero posee una gran gama, 78 sabores Bolero para ser concretos, que dan mucho juego para sustituir ciertas bebidas y alimentos muy calóricos y repletos de azúcar. Sin necesidad de renunciar a ningún sabor, puedes disfrutar de ellos utilizando los sobres Bolero en recetas y bebidas saludables.

Puedes añadir los sabores Bolero Bebida a tus elaboraciones de gelatinas, flanes, helados, mermeladas, gominolas, salsas, batidos de proteína, yogurt e incluso cócteles. Hay infinidad de posibilidades para darle sabor a tus recetas y bebidas gracias a los Boleros. Una vez que descubres el mundo Bolero, no puedes parar de usarlo para llevar tus bebidas, comidas y postres al lado saludable de la alimentación.

¿La Bebida Bolero engorda?

Como hemos adelantado al principio del post: el Bolero no engorda. Lo polvos Bolero son bajos en carbohidratos (menos de 1g/100ml, prácticamente cero) y no contienen azúcar, conservantes ni gluten.

El Bolero Bebida es un saborizante que solo aporta 2kcal/100ml a tu bebida o comida. A continuación, puedes comprobar a través del etiquetado que solo te aporta sabor y vitamina C.

Valores nutricionales de Bebidas Bolero

Valores energéticos por 100ml 200ml
Energía 7Kj / 2Kcal 14Kj / 4Kcal
Proteínas 0 g 0 g
Carbohidratos 0 g 0 g
de los cuáles azúcares 0 g 0 g
Grasas 0 g 0 g
de las cuáles saturadas 0 g 0 g
Sal 0 g 0 g
Vitamina C 6 mg 12 mg

Bolero Sabores

Sabores Bolero bebida

Bolero Bebida cuenta con una amplia variedad de sabores. ¿Quieres conocer todos los sabores Bolero que puedes encontrar en OutletSalud? Aquí tienes la lista actualizada de los 78 sabores Bolero ordenados alfabéticamente:

Sabores Bolero

Acerola Coco Ice Tea Limón Menta Rosa
Almendra Cola Ice Tea Melocotón Miel Sandía
Arándanos Exótico Isotónico Mojito Sangría
Arándonos Rojos Flor de Saúco Jengibre Multivit Tomate
Bayas Frambuesa Kiwi Naranja Tamarindo
Bayas de Acai Fresa Lemon Pie Naranja Sanguina Tónica
Bayas de Goji Fruta de la Pasión Lichi Panna Cotta Tónica de limón
Bayas de Saúco Fruta del dragón Lima Papaya Tónica de Pomelo
Boost Energy Frutas del Bosque Limón Pepino Uva Blanca
Canela Granada Limonada Pera Uva Roja
Cerezas Grosellas Mandarina Piña Vainilla
Cherry Cola Guanabana Mango Piña Colada Waldmeister (aspérula)
Chilli Guaraná Mango Chilli Plátano Yogurt
Chilli-Limón Guayaba Manzana Plátano y Fresa Zanahoria y Naranja
Ciruela Hibisco Melocotón Pomelo
Citronela Ice Tea Fruta de la pasión Melón Ron


Ideas de recetas con Bolero

Gelatinas de colores, gominolas, tartas, mousse, helados, granizados, smoothies, pollo al curry, cócteles… son miles las posibilidades que tienes con todos los sabores de bolero. En el post Qué son las Bebidas Bolero y cómo usarlas descubrirás algunas recetas fáciles para empezar a practicar con los polvos Bolero.

Helado con Bolero

Dónde comprar Bolero Bebida al mejor precio

En OutletSalud puedes comprar sobres Bolero y packs de Bebida Bolero al mejor precio. Elige tus sabores favoritos de Bolero y en menos de 24 horas estará en casa. Aprovecha ahora, porque por la compra de cualquier pack de Bolero, te llevas de regalo la Botella Bolero Oficial. Además, todos los productos de la web poseen un 5% de descuento.

Comprar Bolero Bebida

Si necesitas ayuda, no dudes en llamarnos 📞 al 951 886 800 o escribirnos a [email protected].

Si te ha parecido interesante este artículo, quizás te gusten estos otros:

¿Quieres descubrir más productos y consejos para mejorar tu salud, conseguir descuentos y ofertas especiales en nuestra tienda?

Suscríbete al blog ahora de manera gratuita para recibir en tu correo electrónico los próximos artículos que publiquemos dejando tu dirección de correo electrónico aquí. OutletSalud no comparte sus datos con ninguna otra empresa y no utiliza las listas de correo para enviar Spam. Solo recibirás los artículos que vayamos publicando y alguna oferta que consideremos que puede ser de tu interés por tu perfil.

Cargar más