Etiqueta: obesidad

Megarexia: ¿por qué es un trastorno de la alimentación?

Los problemas de la megarexia

Si has llegado a este post, seguramente te estés preguntado qué es la Megarexia, por qué se trata de un trastorno, cuáles son los síntomas y si tiene consecuencias. Pues bien, aquí encontrarás muchas de las respuestas a tus dudas sobre un trastorno creciente en la población y al que no debemos perderle la pista, …

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5 dietas saludables para adelgazar rápido

Dietas Saludables

Os traemos las dietas saludables más buscadas por nuestros lectores. Una recopilación de cinco dietas sanas con la información más importante  para elegir la que más te guste o vaya con tu estilo de vida. Todas las dietas son bajas en carbohidratos, ¡pero que no cunda al pánico!, porque en OutletSalud.com te traemos alimentos bajo …

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7 propósitos para mejorar tu salud en 2021

Salud

Salud, salud y salud, y si viene acompañado de dinero y amor, bienvenido sea, pero la prioridad para el año que viene es sin duda la SALUD. ¡Porque vaya añito el de 2020! Es el año más deseado por tachar del calendario. El año que nadie quiere. El año del que todo el mundo desea …

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Cómo NO arruinar tu dieta en Navidad

Dieta en Navidad

Por desgracia, este año parece que lo están poniendo fácil para no hacer ni cenas, ni comidas que arruinen tu dieta en Navidad. El dichoso Covid no descansa ni en uno de los momentos más especiales del año. Pero no desesperes, porque seguro que tú sacas lo mejor de las navidades 2020 con tu menú …

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Sukrin: la alternativa perfecta al azúcar natural

Sukrin: el sustituto perfecto del azúcar

Descubre por qué Sukrin es la alternativa perfecta al azúcar natural para conservar el sabor dulce sin afectar a tu salud ¿Has oído hablar de Sukrin? ¿Crees que el sustituto ideal del azúcar es un mito? Los productos Sukrin te mostrarán una nueva forma de saborear tus comidas, harán que tus recetas habituales o incluso …

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¿Por qué no adelgazo?

¿Por qué no adelgazo? Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta cuando estabas intentando perder esos kilos de más. Por qué no adelgazo si evito las grasas, como menos veces al día y menos cantidad, tomo mucha fruta, verduras, etc. Con mucha frecuencia, estas son las medidas típicas que practicamos para adelgazar porque nos lo …

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La Fatorexia o falta de percepción real del peso

Todos tenemos claro qué es la anorexia y las consecuencias desastrosas para la salud que esta enfermedad puede provocar. Pero al mismo tiempo desconocemos la enfermedad opuesta, la Fatorexia, se trata de la falsa percepción de la imagen corporal y el peso. Según los profesionales, este tipo de personas distorsiona la realidad viéndose en el …

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El azúcar es el problema

En estos primeros años del siglo XXI los casos de sobrepeso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares se están acrecentando de forma alarmante sin atisbo alguno de parar o, al menos, ralentizarse. Por otro lado, una gran cantidad de científicos, nutricionistas y médicos de todo el mundo comienzan a remar hacia una misma dirección, afirmando ya sin tapujos que el azúcar …

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Cómo leer las etiquetas de los alimentos

Cuando vamos al supermercado, a la hora de elegir los productos de la cesta de la compra, nos guiamos por impulsos (inconscientes) y elegimos productos con envases llamativos, simpáticos, o si da la casualidad que nos pararnos dos segundos delante del producto, optamos por aquellos que «aparentan» ser más sanos y muestran en letras bien grandes cosas como “rico en fibra”, “rico en vitaminas …

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Cuánto azúcar toma mi hijo al día

Cuánto azúcar toma mi hijo al día… ¿Alguna vez te has hecho la pregunta? ¿Te has parado a sumar los gramos de azúcar que le das cada día? El consumo de azúcar en los niños es una de las mayores preocupaciones que tenemos los padres a la hora de alimentar a nuestros pequeños, sin embargo, el estrés …

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