Si has llegado a este post, seguramente te estés preguntado qué es la Megarexia, por qué se trata de un trastorno, cuáles son los síntomas y si tiene consecuencias. Pues bien, aquí encontrarás muchas de las respuestas a tus dudas sobre un trastorno creciente en la población y al que no debemos perderle la pista, ¿quieres saber por qué? Te lo contamos a continuación.
¿Qué es la Megarexia?
¿Por qué es un trastorno de la alimentación?
Un trastorno de la alimentación es una enfermedad relacionada con la conducta alimentaria, la cual afecta a la salud de la persona que la padece.
En el caso de los megaréxicos su conducta, en general, se caracteriza por no realizar ejercicio, por hábitos pocos saludables y por incluir grandes ingestas de hidratos de carbono como las patatas fritas, la bollería repleta de azúcares, los dulces, las comidas precocinadas poco saludables y otros alimentos insanos que afectan a su salud.
Síntomas de la Megarexia
En este punto, te preguntarás cómo puedes identificar la Megarexia. Para saber si alguien que te preocupa o tú mismo padece esta enfermedad, te puede fijas en los siguientes síntomas:
- Despreocupación sobre la salud personal
- Percepción alterada del propio cuerpo
- Baja autoestima
- Ignorar la realidad
Si se cumplen todos los síntomas o algunos de ellos, consulta a un especialista para que te ayude con la Megarexia.
Consecuencias de la Megarexia
A la larga, seguir durante mucho tiempo unos hábitos poco saludables pueden afectar a la salud, causando enfermedades graves y, poniéndonos en lo peor, hasta la muerte. Si a eso le añadimos que la persona ignora esa realidad, como le pasa a los megaréxicos, el problema se agrava.
Algunas de las consecuencias más graves de la Megarexia son que:
- Puede padecer alguna enfermedad cardiovascular
- Se puede desarrollar un cáncer
- Se reduce automáticamente la esperanza de vida
- Debido al desajuste hormonal, es probable que derive a problemas psicológicos
- La salud mental se ve afectada por depresiones y ansiedad
- Al no llevar una alimentación saludable, puede haber una desnutrición por el consumo de alimentos de “calorías vacías”
Es muy importante llevar un estilo de vida saludable para prevenir enfermedades. En OutletSalud, que queremos ayudarte con tu alimentación sana, te recomendamos una dieta baja en carbohidratos, rica en proteínas y fibra y sin azúcares. Si necesitas ayuda con esto, consulta a un profesional que te guíe y te ponga unas pautas para mejorar tus hábitos. Ya sabes que por nuestra parte tendrás todo lo que necesites de alimentación saludable baja en carbohidratos. Tu dieta con OutletSalud no tiene que ser aburrida, porque para todo hay una alternativa saludable.
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