Você pode desfrutar de todos os benefícios deste arroz de baixo índice glicêmico . Suas principais características são o baixo percentual de carboidratos ou praticamente a falta deles , como acontece com o arroz konjac. Você também pode achar que é rico em proteínas.

ARROZ COM BAIXA CARBOIDRATO

Origem do arroz

O arroz tornou-se um alimento básico, sendo um dos cereais mais cultivados do mundo . É a semente de uma planta chamada Oryza Sativa e podemos encontrá-la em 10.000 variedades diferentes .

Desconhece-se a origem exacta do arroz , pensa-se que pode ter origem chinesa ou indiana , embora a versão que adquire mais peso é que ele começou a ser cultivada no sudeste da Ásia há cerca de 7.000 anos, depois se expandiu para o Vietnã, Índia, Japão, Coréia e Camboja. Aos poucos, ele se espalhou pelo resto do mundo até sua consagração como um grampo na cozinha.

Você sabia ...?

A palavra arroz em japonês e chinês é sinônimo de comida . O arroz era um alimento de reverência e adoração nos países asiáticos. Em alguns lugares, o arroz falecido era colocado em sua boca porque se acreditava que era assim que ele poderia se alimentar em sua jornada para a vida após a morte. Por outro lado, no antigo mundo oriental, o arroz simbolizava a vida e era um sinal de alegria e fecundidade.

Na Europa da Idade Média , o arroz era considerado um alimento de luxo ao qual apenas os ricos tinham acesso.

Hoje em dia arroz é jogado aos noivos como garantia de fertilidade no casamento , mesmo em algumas áreas um saco de pano cheio de arroz é costurado dentro do vestido para o mesmo fim.

Arroz na cozinha

O arroz foi introduzido no Ocidente através da Índia 320 aC. e seu primeiro uso foi como sobremesa ( arroz com leite de amêndoa e canela ), um prato muito energético devido aos carboidratos fornecidos pelo arroz. Você pode preparar esta sobremesa hoje, apesar de seguir uma dieta pobre em carboidratos graças aos avanços que tornaram possível imitar o arroz para que você não tenha que se privar dele. Em nosso loja online, você pode comprar arroz com baixo teor de carboidratos com o melhor preço garantido.

O

arroz começou a ser usado como prato principal anos depois com uma espécie de arroz para sopa ou adicionado a ensopados de carne e aos poucos pouco estava tomando presença em diferentes formas de cozinhá-lo.

No continente americano era consumido junto com as arepas, permanecendo junto com o milho e o trigo até o momento, sendo básico na dieta.

Atualmente, podemos encontrar um número infinito de receitas de arroz de acordo com o país: paella , arroz doce , arroz cubano , risoto , salada de arroz ou a famosa tigela de pokê que está na moda. Se quiser desfrutar de um desses pratos, mas não quer comer arroz por causa da quantidade de carboidratos, em nossa loja online você pode comprar o arroz com baixo teor de carboidratos que melhor atende às suas necessidades , para que você não perca. menos.

O que pode substituir o arroz?

Você tem várias alternativas, como substitutos de arroz fáceis de cozinhar ou preparados diretamente, que fazem com que você possa modificar seus pratos de arroz sem adicionar mais carboidratos à sua dieta:

• Arroz konjac : é feito de konjac, um tubérculo do qual a fibra é extraída para fazer este tipo de arroz . É uma ótima alternativa ao arroz tradicional, pois praticamente não contém hidratos , sua quantidade de fibras faz com que você tenha bom funcionamento intestinal , não contém glúten É muito saciante e sua alta absorção de líquidos absorve parte da gordura que comemos, mantendo o colesterol sob controle. Ele é usado diretamente porque você só precisa drená-lo. É de grande ajuda em uma dieta para perda de peso , dieta baixa em carboidratos ou dieta ceto .
• Arroz proteico : feito da mesma forma que a massa proteica italiana, mas em formato de arroz, para que possa desfrutar de todos os seus benefícios. Tem um alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos , a composição perfeita para uma dieta para ganho de massa muscular ou dieta baixa em carboidratos . É um arroz saciante porque é rico em proteínas. Cozinhe pelos minutos indicados na embalagem e pronto.
• Arroz de couve-flor : use a couve-flor como o único ingrediente aproveitando seus benefícios, como o baixo índice glicêmico Não contém glúten , nem alérgenos de qualquer tipo e é vegan . Fácil de preparar porque basta aquecer. Você também pode encontrá-los com batata-doce, com brócolis ou temperada. Você pode encontrar uma ideia de receita com este arroz em nosso blog: Arroz com couve-flor e vegetais

Em nossa loja online você pode comprar substitutos do arroz com o melhor preço . Compre agora e receba amanhã seu arroz com baixo teor de carboidratos . Você também pode comprar pratos de arroz prontos . O que melhor se adapta a você.

Benefícios de substituir o arroz

Todos nós gostamos de um bom prato de arroz, mas ... O que acontece quando sua dieta é pobre em carboidratos? Com as opções que lhe oferecemos na nossa loja online poderá substituí-lo e adaptá-lo à sua dieta sem problemas graças às suas propriedades:

• · Sua contribuição em carboidratos é muito baixa , o que permite que você comê-lo sem estar ciente do índice glicêmico que o arroz tem como cereal
• · Geralmente são arroz rico em fibras , uma ajuda extra para qualquer dieta para emagrecer , pois permitem que o trânsito intestinal seja normal
• · Você pode escolher a variante do arroz rico em proteínas para atingir facilmente a ingestão diária de proteínas de que seu corpo precisa
• · Seu alto poder saciante , seja por sua quantidade, fibra, proteína, água ou sua absorção, o ajudará na perda de peso

Este arroz é perfeito para uma dieta rica em proteínas , dieta baixa em carboidratos , dieta baixa em carboidratos , dieta cetogênica ou dieta ceto ou ... apenas para tentar algo diferente!

Arroz para uma dieta pobre em carboidratos

Hoje em dia, como você já viu, você não precisa abrir mão do arroz se tiver uma dieta pobre em carboidratos. Existem alternativas saudáveis ​​que pode utilizar para saborear os pratos que contêm este alimento. Escolha entre arroz konjac, arroz com proteína ou arroz com couve-flor e faça suas receitas favoritas. Compre arroz com baixo teor de carboidratos agora e receba amanhã em sua casa.