Todos nós sabemos que nozes fritas são a opção mais saborosa como um lanche saudável.Você precisa de gordura extra em sua dieta? este é o seu superalimento. Você pode comê-lo como aperitivo, adicionado às suas saladas, massas e pratos de arroz.

FRUTA SECA FRITADA

As nozes são fritas da forma tradicional seleccionando as melhores matérias-primas. Aproveite para se mimar e saborear uma boa amêndoa frita, uma castanha de caju, um amendoim ou um girassol dando ao corpo a energia de que necessita para continuar o dia.

Benefícios das nozes

As nozes são uma boa opção de lanche em uma dieta saudável e têm muitos benefícios:

• Eles removem a fome porque nos alimentam e nos dão energia.
• São uma boa alternativa às proteínas de origem vegetal.
• Rico em gorduras saudáveis, minerais, vitaminas, ácido fólico, fósforo, proteínas e fibras.
• Eles têm um alto poder de saciedade.
• Eles têm uma densidade nutricional muito alta.
• Eles ajudam a controlar o colesterol no sangue.

As nozes são um alimento completo e uma tendência em crescimento graças a todos os benefícios que apresentam. Não fuja das gorduras saudáveis, elas fornecem muito mais do que você imagina e se não, leia nosso post sobre "As nozes engordam?"

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