Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina. Desde que o corpo não pode sintetizar essencial contribuir los através de dieta. A sua importância nos processos de recuperação muscular é muito alto, porque eles estimulam a síntese de proteína após o treino.

Entre as funções que se desenvolvem nos BCAA corporais que podem incluir:
• recuperação muscular: aminoácidos ramificados têm um papel essencial nos processos de regeneração muscular. Estimular a síntese protéica após o treino e evitar o catabolismo muscular.
• Energia: atuar como substrato energético durante o exercício.
• Controle de fadiga central: o aumento do coeficiente de "triptofano livre / BCAAs" está a causar um aumento nos níveis cerebrais de serotonina, que têm um efeito direto sobre o sistema nervoso central (aparecimento da fadiga) diminuindo o rendimento.

Podemos, portanto, concluir que:
• A suplementação com BCAAs antes do treino permitem a fadiga demora e obter uma depósitos de glicogênio muscular substrato energético complementar. Também estimula a preservação da massa magra.
• suplementação de BCAA após o treinamento é essencial para promover processos de regeneração e recuperação muscular ideal.

A intensidade de seus exercícios devem ser compensados ​​com uma alimentação correcta, e Weider BCAA completar a sua formação para manter o ritmo dia após dia, e alcançar os resultados desejados.

Instruções: Tome 5 comprimidos antes e 5 após o treino