Linwoods e sementes de linho, um superalimento

A família Linwoods começou sua jornada na alimentação há mais de 50 anos, com uma pequena loja que possuía. Aos poucos, a empresa foi crescendo e acrescentando diferentes alimentos, até que em 1992, seu gerente John adoeceu e como consequência disso, começou a se preocupar com os benefícios que alguns alimentos podem nos trazer, entre os quais descobriu o linho e todas as suas propriedades. Ele tomou consciência da importância de uma alimentação saudável e foi aí que nasceram suas misturas de sementes.

A variedade de sementes, nozes e bagas em seu catálogo cresceu para 15 misturas diferentes de sementes de alta qualidade e uma grande variedade de sementes saudáveis como o ingrediente principal dentro. Uma gama de misturas de superalimentos saudáveis, que nos permitem incorporar várias vitaminas, ácidos graxos essenciais e minerais em nossa dieta de forma rápida e fácil.

Benefícios de consumir sementes de linhaça

As sementes de linhaça sozinhas têm propriedades nutricionais que as diferenciam de outros alimentos semelhantes: sua quantidade em ômega 3, fibras e vitaminas. Você sabia que 15 gramas de sementes de linhaça fornecem 135% de nossas necessidades diárias de ômega 3? isso compensa o desequilíbrio que geralmente existe entre ômega 3 e 6 e evita a tendência à inflamação que surge como resultado disso. A fibra é composta de lignanas, um composto semelhante à fibra que também possui propriedades antioxidantes. Também possui mucilagem, fibra gelatinosa com efeito benéfico no intestino. Como se isso não bastasse, eles fornecem vitamina B1, um nutriente necessário para os sistemas nervoso e cardiovascular. Consequentemente, essas propriedades atuam em conjunto e separadamente, tendo efeitos benéficos para a saúde:

• Protegem o coração, pois têm efeito anti-inflamatório e previnem o acúmulo de triglicerídeos e colesterol, prevenindo doenças coronárias, ataques cardíacos e distúrbios circulatórios


• Reduz a inflamação, ajudando a diminuir os níveis sanguíneos de proteína C reativa


• Ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue, favorecendo o controle de peso e melhorando a resistência à insulina


• Sua contribuição em diferentes fibras facilita o trânsito intestinal e é uma ajuda natural para inflamações digestivas

Bem, já falamos sobre todas as coisas boas de consumir essas sementes, mas Como as sementes são tomadas? Para que os efeitos benéficos do as sementes de linhaça têm frutos, é preciso ativá-las e isso é feito de uma maneira muito simples: mergulhe-as em água salgada por algumas horas, toste as sementes ou triture-as levemente em um almofariz. Com a Linwoods você não precisa se preocupar com esse processo, eles já fazem isso para você facilitar as coisas para você. Compre Linwoods e OutletSalud e adicione sementes à sua dieta. Pode levá-los em saladas, sopas, cremes, iogurtes... deixamos à sua escolha.