100% Creatine Monohydrate 1000g Scitec Nutrition

La créatine est un acide organique azoté produit par les vertébrés. Environ 95% de la créatine du corps se trouve dans le muscle squelettique. Il aide à fournir de l'énergie à toutes les cellules, principalement les cellules musculaires, en augmentant la formation d'adénosine triphosphate (ATP), qui constitue une réserve d'énergie cellulaire, également pour les contractions musculaires.

100% CREATINE MONOHYDRATE de Scitec Nutrition contient la forme la plus avancée de la créatine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un apport quotidien de 3 g de créatine améliore les performances physiques, lors de séries successives de courts exercices de forte intensité, tels que la musculation ou les exercices cardiovasculaires à intervalles *.

* Ces déclarations ont été scientifiquement prouvées par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et autorisées par la Commission européenne (CE).

Format: Pot avec 1000g de poudre de Monohydrate de créatine

Mode d'emploi

Pour obtenir les effets positifs de la créatine, prenez au moins 3 g par jour! Divisez votre poids corporel (kg) par 3. Il s'agit de la quantité de créatine en grammes que vous devriez prendre pendant la «phase de chargement» (la première semaine d'utilisation). Après cette période, réduisez ce montant de moitié, en guise d’entretien. Prenez-le sur un estomac vide, principalement après l'entraînement, avec des glucides simples. Pour une meilleure solution, utilisez 400 ml de boisson pour 5 g de créatine. Évitez de prendre plus de 10 g de position assise, distribuez correctement votre dose quotidienne!