Redacción

Listado de entradas del autor

7 Dietas Bajas en Carbohidratos

7 Dietas Bajas en Carbohidratos con Outletsalud

Dietas Bajas en Carbohidratos: Tipos de dietas y productos adecuados para seguirlas Hemos recopilado todas aquellas dietas bajas en hidratos de carbono o lowcarb que a día de hoy son consideradas las más populares y eficaces, entre todas ellas suman millones de seguidores en todo el mundo. Consulta la información que desees sólo pinchando en …

Continuar leyendo

Postres y Dulces Navideños Lowcarb

Postres y Dulces Navideños Lowcarb en Outletsalud

Cae en la Tentación sin remordimientos Durante las Navidades es imposible, o casi, seguir nuestra rutina alimenticia. Comidas fuera de casa o cenas con familiares y amigos nos hacen comer más de lo que en un principio habíamos planeado para luego lamentarnos en Enero. Por eso es importante intentar controlar lo que comemos y no …

Continuar leyendo

5 suplementos para ayudar a adelgazar

Como ya te hemos contado en multitud de ocasiones, la mejor dieta es tan simple como alimentarse de forma consciente, esto es, evitar los productos ricos en hidratos de carbono y azúcares simples al tiempo que debemos incrementar la cantidad de proteína, fibra y grasas saludables en nuestro plan nutricional. Con esto debería ser suficiente para …

Continuar leyendo

¿Por qué no adelgazo?

¿Por qué no adelgazo? Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta cuando estabas intentando perder esos kilos de más. Por qué no adelgazo si evito las grasas, como menos veces al día y menos cantidad, tomo mucha fruta, verduras, etc. Con mucha frecuencia, estas son las medidas típicas que practicamos para adelgazar porque nos lo …

Continuar leyendo

El Aceite de Coco en el Deporte

En este blog hemos hablado ya de las excelentes bondades del aceite de coco para nuestra salud, para adelgazar o para combatir enfermedades como el Alzheimer, además de los usos que tiene para el cabello o en las mascotas. En esta ocasión vamos a hablar de los grandes beneficios del Aceite de Coco en el …

Continuar leyendo

La Fatorexia o falta de percepción real del peso

Todos tenemos claro qué es la anorexia y las consecuencias desastrosas para la salud que esta enfermedad puede provocar. Pero al mismo tiempo desconocemos la enfermedad opuesta, la Fatorexia, se trata de la falsa percepción de la imagen corporal y el peso. Según los profesionales, este tipo de personas distorsiona la realidad viéndose en el …

Continuar leyendo

El azúcar es el problema

En estos primeros años del siglo XXI los casos de sobrepeso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares se están acrecentando de forma alarmante sin atisbo alguno de parar o, al menos, ralentizarse. Por otro lado, una gran cantidad de científicos, nutricionistas y médicos de todo el mundo comienzan a remar hacia una misma dirección, afirmando ya sin tapujos que el azúcar …

Continuar leyendo

Adelgazar comiendo pasta

Cuando estamos intentando adelgazar, realizando una dieta o simplemente no queremos engordar, siempre surge el dilema de si podemos o no comer un rico plato de pasta, uno de los alimentos que a priori está prohibido en cualquier plan nutricional de adelgazamiento. Pues bien, en este artículo te respondemos a este dilema y te mostramos …

Continuar leyendo

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

Cuando vamos al supermercado, a la hora de elegir los productos de la cesta de la compra, nos guiamos por impulsos (inconscientes) y elegimos productos con envases llamativos, simpáticos, o si da la casualidad que nos pararnos dos segundos delante del producto, optamos por aquellos que «aparentan» ser más sanos y muestran en letras bien grandes cosas como “rico en fibra”, “rico en vitaminas …

Continuar leyendo

El aceite de coco y el Alzheimer

Antes de contar la relación existente entre el aceite de coco y el Alzheimer, es necesario que tengamos claro qué es el Alzheimer. De entre todas las definiciones, hemos tomado esta que es muy clara: Enfermedad mental progresiva que se caracteriza por una degeneración y muerte de las células nerviosas del cerebro y una disminución …

Continuar leyendo

Cargar más